المكملات الغذائية وانواعها لكمال الأجسام

المقصود بالمكملات الغذائية أنها مركب يستعان به لتعويض مواد غذائية أساسية مثل (البروتينات – الفيتامينات – المعادن – الأحماض)، ولكن سوف نتكلم بالأخص عن المكملات اللي يستخدمها لاعبي كمال الأجسام. تنقسم رياضة كمال الأجسام إلى ثلاثة أقسام: (الضخامة – كلاسيك – فيزيك). تعتبر الضخامة العضلية من الأساسيات في الثلاثة...